Pablo Lozano Rueda – Despacho de Orientación y Terapia

Todo transcurre en nuestras rutinas, en un día a día ordenado y sensiblemente equilibrado. Hay imprevistos y preocupaciones, pero vamos asimilándolos como podemos. Y en un instante esa balanza se descompensa: unas palabras, unas imágenes, un sentimiento o un pensamiento irrumpen con fuerza. La armonía desaparece. Hay un cambio de humor insistente, la amenaza de […]

«¿Soy normal?» o «¿es normal lo que me pasa?» son preguntas habituales en nuestro pensamiento y conversaciones. Normal viene de norma, una guía a la que ajustamos nuestra conducta, sabiendo a estas alturas de nuestra historia que las normas cambian a causa del medio cultural, la evolución de la sociedad, los diferentes valores y una […]

Preguntarnos acerca de ideas, vivencias, emociones, enriquece la experiencia y hace posible que nos adaptemos a los diferentes ambientes en los que nos movemos, a la vez que podemos crear alternativas que nos ofrezcan soluciones y distintas formas de vivir. Dudar de lo que siempre hemos hecho, nos han dicho o en lo que hemos […]

Nuestra memoria y nuestros pensamientos crean una vida interior que, con frecuencia, vivimos desordenamente y puede que de manera inconsciente. También en nuestro quehacer cotidiano podemos disponer de poco o ningún momento de intimidad para con nosotras mismas. Disponer de una libreta, un bolígrafo y un espacio de soledad nos adentra en el encuentro personal, […]

Los diferentes estados mentales y las distintas percepciones de nuestro estado de ánimo pueden hacernos sentir plenas de energía, estables, vacíos, apáticas, sugerentes… Contando con ello, sabemos que tenemos conciencia de lo que nos pasa: lo vivimos, sentimos «eso» que nos mueve a comportarnos de una determinada manera. Es la fuerza que nace en cada […]

Afrontamos el cambio desde lo que somos: temperamento, carácter, experiencias… Y, desde las principales perspectivas psicológicas, nuestra historia es motor del comportamiento, porque las huellas biográficas han moldeado una manera de saber estar en el mundo. Hay huellas profundas, selladas en nuestra memoria, que son difíciles de asumir y transformar. A otras en cambio podemos […]

He escuchado a lo largo de los años la voz de quienes me visitan. Sobre todo la he escuchado. No siempre he sabido responder a su narración y no siempre se ha escuchado mi respuesta. Pero las palabras se han oído por la voz o se han leído en la escritura, es decir, se han […]