Pablo Lozano Rueda – Despacho de Orientación y Terapia

El relato de nuestra vida es comparable al precioso y necesario trabajo de la edición de libros. Destacamos lo importante, corregimos errores, elegimos tipo de letra, distribuimos párrafos… A veces incluso inventamos a pesar de los derechos de autora. Y todo ello de manera insconciente, sin darnos mucha cuenta la mayoría de las veces. Y…

Identificamos, en mayor o menor medida dependiendo de la información que poseamos, la diversidad que nos rodea: animales, plantas, objetos, paisajes o personas. Nuestra conciencia «nos dice» de qué se trata y cómo podemos interactuar. De la misma manera hay una identificación personal: me reconozco en lo que pienso, siento, hago. Tengo un nombre, una…

Nos movemos (queramos o no, siempre nos posicionamos) en una comunicación constante con las personas. Y el lenguaje que desarrollo con ellas es diverso en actitud, tono, vocabulario, extensión, frecuencia… Esa diversidad la produce el tipo de relación que establecemos con cada persona, es decir, el lazo que nos une a ella, el vínculo que…

Todo transcurre en nuestras rutinas, en un día a día ordenado y sensiblemente equilibrado. Hay imprevistos y preocupaciones, pero vamos asimilándolos como podemos. Y en un instante esa balanza se descompensa: unas palabras, unas imágenes, un sentimiento o un pensamiento irrumpen con fuerza. La armonía desaparece. Hay un cambio de humor insistente, la amenaza de…

«¿Soy normal?» o «¿es normal lo que me pasa?» son preguntas habituales en nuestro pensamiento y conversaciones. Normal viene de norma, una guía a la que ajustamos nuestra conducta, sabiendo a estas alturas de nuestra historia que las normas cambian a causa del medio cultural, la evolución de la sociedad, los diferentes valores y una…

Preguntarnos acerca de ideas, vivencias, emociones, enriquece la experiencia y hace posible que nos adaptemos a los diferentes ambientes en los que nos movemos, a la vez que podemos crear alternativas que nos ofrezcan soluciones y distintas formas de vivir. Dudar de lo que siempre hemos hecho, nos han dicho o en lo que hemos…

Nuestra memoria y nuestros pensamientos crean una vida interior que, con frecuencia, vivimos desordenamente y puede que de manera inconsciente. También en nuestro quehacer cotidiano podemos disponer de poco o ningún momento de intimidad para con nosotras mismas. Disponer de una libreta, un bolígrafo y un espacio de soledad nos adentra en el encuentro personal,…

Los diferentes estados mentales y las distintas percepciones de nuestro estado de ánimo pueden hacernos sentir plenas de energía, estables, vacíos, apáticas, sugerentes… Contando con ello, sabemos que tenemos conciencia de lo que nos pasa: lo vivimos, sentimos «eso» que nos mueve a comportarnos de una determinada manera. Es la fuerza que nace en cada…

Afrontamos el cambio desde lo que somos: temperamento, carácter, experiencias… Y, desde las principales perspectivas psicológicas, nuestra historia es motor del comportamiento, porque las huellas biográficas han moldeado una manera de saber estar en el mundo. Hay huellas profundas, selladas en nuestra memoria, que son difíciles de asumir y transformar. A otras en cambio podemos…

He escuchado a lo largo de los años la voz de quienes me visitan. Sobre todo la he escuchado. No siempre he sabido responder a su narración y no siempre se ha escuchado mi respuesta. Pero las palabras se han oído por la voz o se han leído en la escritura, es decir, se han…